姚姥爷食疗养生膏方

经典罗宋汤的做法

作为一个地道的上海人,不仅喜欢喝汤,而且对汤的做法也有很高的要求。说到罗宋汤,想必大家都不陌生。罗宋汤的原产地在上海,好吃的罗宋汤好吃。汤有降血压、防癌、抗癌的功效。它还可以帮助身体改善新陈代谢和排泄以减轻体重。所以今天就给大家介绍一个方便又简单的经典罗宋汤做法。

对健康的益处:

黄油:高热量、高脂肪、高胆固醇

洋葱:健胃、祛痰、利尿

白菜:滋补、利湿、清热

配料:盐、黑胡椒、糖、黄油、面粉、番茄酱、植物油、洋葱、番茄、红肠、卷心菜

配方实践:

红肠切丝,洋葱卷心菜丝,番茄切小块。

把锅烧开,加入所有黄油,当黄油融化时,关火。倒入所有面粉,搅拌均匀,放在一边。

烧热汤锅,倒入所有植物油,加入洋葱翻炒,软化后加入番茄继续翻炒,炒至番茄变软几乎变成泥,加入红肠,加入所有番茄酱红肠变软后,搅拌均匀,加入1L左右的水,煮至水沸腾。

水开后,依个人喜好加入适量面糊调整汤汁浓稠度,搅拌至面糊无结块即可。加入所有盐、黑胡椒、糖,搅拌均匀。加入所有的卷心菜并简单地折腾。

将面包放入锅中,烤至两面金黄。

把汤端到汤碗里,享受经典的老上海风味!

以上罗宋汤的做法,具体配料是红肠、洋葱、卷心菜。通常,它只是味道好。自学不花钱,材料也很简单。同时,这些蔬菜还有减肥和美容的功效,尤其适合女性和老年人食用。老年人可以经常食用,可以缓解心脑血管疾病和高血压。




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