奶酪和咖喱经常被西方人吃掉。它们通常在烹饪或制作沙拉时食用。用咖喱做的食物营养价值丰富，用咖喱做的汤不仅香浓可口，而且非常好吃。咖喱的流行适合做汤，在印度和美国很受欢迎。所以今天就给大家推荐一款西式芝士咖喱焗饭。一起来学习制作过程吧？
材料
切碎的马苏里拉奶酪
1碗/1盘米饭
1/3~1/2 西兰花
1茶匙虾
1茶匙甜玉米粒
胡萝卜半个大，1个小
杏鲍菇 1/2 大，1 小
2茶匙糖
咖喱粉适量
1.5茶匙盐
咖喱芝士焗饭
将所有蔬菜洗净，胡萝卜去皮切小方块，平菇切小方块；将西兰花切成小朵，在水中焯几分钟，取出并沥干；处理虾并清洗它们。
锅内烧少许油，放入西兰花、胡萝卜、金针菇丁翻炒片刻，再加入虾仁和玉米粒一起炒。最后加入米饭一起炒，加入盐、糖、咖喱粉，搅拌均匀。
将炒饭取出，放入可以进烤箱的容器（烤盘或烤碗）中，压平，上面撒上马苏里拉芝士盖住米饭。
烤箱180度，预热，把容器放在烤箱中间的架子上，上下火，烤15分钟。
上面我们学到的芝士咖喱焗饭的食谱，颇有西方特色。相信每个人品尝的时候一定有100个赞。它绝对美味，营养价值丰富。咖喱本身的营养价值很高。吃太多容易发胖。建议您适量食用。它对身体没有害处。相反，它可以促进新陈代谢循环，满足我们对食物的食欲。
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