很多人认为肉类和油炸食品是禁止减肥的。事实上，他们不是。如果您明智地使用它们，它们也是减肥食品！肉类食品中的活性成分可以帮助您建立健康的身体。小编为你推荐8种。减肥食谱，教你如何吃得健康减肥。
【肉类食品】
炸吉列猪排
材料
猪腿100克，盐和胡椒少许，面粉适量，蛋液适量，面包糠1汤匙，意大利脱脂奶酪2汤匙，橄榄油适量。
烹调方法
1. 将猪腿放入保鲜袋中，用木棍轻轻敲打，使肉变软变薄，取出，加盐和胡椒调味，腌制。
2. 然后将腌制好的猪腿依次蘸上面粉和蛋液，再撒上面包屑和脱脂奶酪。
3. 将橄榄油倒入平底锅中加热平底锅，将猪腿放入油中煎至金黄色。
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