现在市面上经常有糖炒栗子，所以喜欢栗子的朋友也会经常买来当零食吃。栗子非常香甜可口。用来做汤、煮饭等。所以栗子不仅好吃，而且功效很多。有的朋友说栗子有壮阳作用，但是答案是有争议的，那么我们来看看吃栗子可以壮阳吗？
栗子生吃，适合吐血便血者食用。栗子煨炒，适合脾胃虚弱的人食用。早晚各吃1-2个生栗子，对肾虚尿频的老年人有益。每天吃10个栗子，配上猪肾粥，可以治疗肾虚引起的腰腿无力。栗子虽有食疗作用，但要控制食用量。糖尿病患者应该控制他们吃的食物量。便秘的母婴不宜多吃栗子。过量食用栗子容易伤脾胃。积滞食积、腹胀者忌食。
早在唐代，医学家孙思邈就说过，栗子是“肾之果，适补肾病”。值得注意的是，他在《千金方?食疗》中补充道：“生吃，甚至可以治腰脚衰竭。”强调使用“生食”。虽然用栗子养病治病的方法很多，但大多数人都是煮熟吃的，却不知道生栗子补肾的作用比煮熟的要大得多。
唐宋八大宗师之一苏哲曾写诗解释他按“老方”吃栗子治腰膝酸痛：“年老得腰腿病，山翁取栗子旧方，宾客来以说晨福，三燕补白玉浆。”苏哲在告诉老人如何吃栗子补肾：每天早晚，把新鲜的栗子放在嘴里，细细咀嚼，直到嘴里塞满白色的果肉，然后再慢慢吞下去，就可以收了。更好的滋补和治疗效果。
根据中医书籍，吃栗子对肾虚和胃虚症状有好处。至于要不要吃栗子壮阳的问题，答案是肯定的，因为经常吃栗子有补肾的作用，而且还有壮阳的作用，所以想要壮阳的男人不妨多吃栗子平时肠胃不好的朋友多吃栗子也是有好处的。
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