想必大家都吃过猪脚吧。猪脚的制作方法有很多种。不知道你有没有吃过水晶猪脚。猪脚不是一道常见的菜，但是多吃猪脚可以有效补充我们身体所缺乏的营养。有效帮助我们的孕妈妈达到催乳的效果，快来学习水晶猪脚的做法吧。
练习一：
1.为了不那么油腻，我决定加一些凉拌土豆。剥去皮后，切成你想要的形状。
2. 将猪蹄煮沸，捞出。
3.准备黑米醋。
4.准备材料：八角一个，花椒，干辣椒，冰糖，拍打姜，月桂叶，孜然。
5. 将猪蹄放入锅中，加入泡过猪蹄的水、3汤匙黑米醋、少许蚝油、生抽和盐。将材料放入刚才的4中。煮沸并用小火煨。
6. 煮约一个半小时，加入切碎的冷土豆。继续炖一会儿。最后，把果汁烧开。
（或者你可以在最后加入豆薯，然后用高温收集果汁。）
方法二：
1.洗猪脚。开水烫后，用冷水洗净（去油），在干锅中煎水备用。
2. 将姜去皮，切块或拍松，放入干锅中炸干水分备用。
3.鸡蛋煮熟后，将蛋壳轻轻敲碎（留蛋壳补钙），或剥去蛋壳备用。
4、将半瓶八珍甜醋（大瓶）倒入陶罐或不锈钢锅（醋不能用其他锅），再加入天鼎甜醋一瓶（小瓶），黑半瓶米醋（小瓶），放入猪蹄、姜片，小火煮沸，加入适量红糖、盐（根据个人口味）、鸡蛋，煮约30分钟后翻面离热。
5、第2天，文火煮沸后关火，静置1天后加热食用。如果你想要更多的味道，再放几天。
练习三：
1、把猪手上的毛去掉，切成块，用水煮去血，洗净。
2.姜切大块压扁，与猪肘一起煎（不放油），加入蒜头（整颗）、干辣椒3-4个、酱油少许、醋半条。油开始沸腾。 .
3. 加水没过所有材料，煮至猪蹄烂烂，加糖，尝尝味道，酸味和醋味不够。
如果我们家有刚生完孩子的孕妈妈，一定要认真学习水晶猪脚的做法。最近，很多妈妈都面临着奶水不足的尴尬境地。食疗是一个很好的方法。帮助我们在享受美味的同时治愈牛奶的不足。
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