鸡蛋营养丰富，吃后对身体有益。这是很多人都知道的事情，但是在很多人眼里，鸡蛋只能当蛋滴和煮鸡蛋吃。其实，鸡蛋的吃法有很多我们不知道的。是的，鸡蛋的制作方法多种多样。鸡蛋没有太多的脂肪，所以很多人都愿意吃鸡蛋，而且不容易长胖。鸡蛋被做成炖鸡蛋。很多人认为这种味道很好吃。那么鸡蛋的吃法有哪些呢？
方法一
材料
主要原料：鸡蛋若干个、茶叶、胡椒粉、大料、盐和酱油。
实践
1.鸡蛋洗净，放入砂锅，加冷水煮至熟。用筷子或勺子敲碎蛋皮。
2. 将茶叶和少量花椒、八角、盐、酱油放入砂锅，小火煮1小时左右，蛋皮呈褐色。酱汁色泽红润，咸而香。您也可以使用普通锅。
方法二
材料
鸡蛋1盒、茶叶2小包、香叶4片、胡椒粉适量、肉桂3~5粒、八角4粒、盐、酱油
实践
1. 将鸡蛋表面用清水冲洗干净，然后放入冷水锅中，中火煮约一刻钟，捞出放入冷水中浸泡片刻，然后轻轻敲打蛋壳用勺子敲出裂缝。 （注意不要打破，敲穿）
2. 再次将鸡蛋放入锅中，加入所有材料，加足够的水盖过鸡蛋，小火煮半小时，关火至少3-4小时，浸泡一夜效果更佳
方法三
材料
鸡蛋、韭菜末、芝麻、全麦面粉、盐
实践
1. 将鸡蛋打入碗中，将面粉放入容器中，加入蛋液、盐和芝麻调成稀糊状，再加入切碎的韭菜，搅拌均匀。
2. 平底锅烧热油，倒入面糊摊开，小火煎至两面金黄，装盘。
方法四
材料
鸡蛋 火腿 馒头 油盐 黑豆 红豆 绿豆 大麦
实践
1、鸡蛋打散加适量油备用；
2.将馒头切成片；
3、在馒头两面均匀涂上蛋液；
4. 热锅，放少许油，将裹上蛋液的馒头片放入锅中炒香；
5、两面煎至金黄捞出备用；
6、将火腿片切成细条，从中间切开，一端不要切；
7.将火腿翻过来，用牙签将下端系紧；
8、放入平底锅，加少许油；
9.将鸡蛋打入火腿红心；
10.小火慢炒，表面撒点盐，喜欢双面吃的可以翻面；
11、黑豆、红豆、绿豆、薏米提前浸泡一晚；
12. 早餐前放入豆浆机制作豆浆；
13、就这样，中西合璧的营养早餐就完成了。
在上面的内容中，我们已经介绍了如何吃鸡蛋。吃鸡蛋的时候有很多注意事项。这个鸡蛋味道鲜美，营养丰富，但是如果你吃的时候不注意，一次吃太多。鸡蛋吃多了，对身体不好，而且鸡蛋吃多了会补钙过多，容易导致身体发胖、过剩。
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