龙眼很好吃，还可以做龙眼糖粥的原料，这是一种很好吃的粥，而且营养丰富。每天多喝粥也可以强身健体，可以促进肠道。消化能力强，可以祛除消化不良，比较适合产妇使用，但是日常生活中一般贫血的人也可以使用，那么如何才能做出香喷喷的桂圆红枣粥呢？
练习一：
主料：粳米50克，山药100克辅料：龙眼肉10克，五味子5克，荔枝10克，调料：白糖20克： 1、粳米洗净泡水备用采用; 2. 山药刮去洗净，切成薄片； 3、龙眼肉、荔枝肉、五味子洗净备用； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，加入粳米、山药片、龙眼肉、荔枝肉、五味子，小火炒熟； 5、待米烂，粥稠时，加糖调味，小火煮一会儿。粳米：唐梦旭：“粳米不宜与马肉同食，会引起肿瘤病。不宜与苍耳同食，会引起心痛。”清玉英王：“炒饭香，但燥助火，不寒泻，忌之。”山药：山药和甘水不要一起吃；也不要与碱性药物一起服用。
方法二：
1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。
2、红枣洗净去核；龙眼去皮；生姜去皮，磨成姜汁备用。
3. 将粳米放入锅中，加入约1000ml冷水烧开，加入红枣、桂圆、姜煮至软，再加入蜂蜜，搅拌均匀，即可食用。
我们可以按照龙眼酸枣粥的做法，自己制作美味的龙眼酸枣粥，周围的人都可以吃。做这粥的时候，可以加点枸杞，适当喝点冰糖，这样味道才好。会更好吃，但是糖尿病人不要加糖。
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