荷叶性寒，经期不宜饮用荷叶茶，易引起气血瘀滞，引起痛经。荷叶茶有止血收敛的作用，经期需要尽快排出脏血。这个时候喝荷叶茶会影响身体的排毒，导致月经不调，脸色不好。因此，在月经期间，最好选择一种有益气血的茶。比如可以调节内分泌、舒缓情绪的玫瑰花茶，还有帮助经血排出的姜片红糖茶、红豆汤等，都适合经期食用。但是，不应该喝绿茶，因为它会导致贫血。
荷叶的清凉性非常适中，即使不是在经期，也不宜单独喝荷叶茶！有的朋友误以为荷叶茶减肥就是“干荷叶泡水喝”，这是非常不可取的！因为荷叶很凉，不能单独饮用，否则容易胃寒、腹痛，影响女性月经周期！而荷叶的减肥效果是有限的，只有合理配伍才能达到很好的减肥效果。并不是说你可以通过把一些东西放在一起来减肥。如果配方比例不正确，不仅达不到减肥的效果，反而会伤害身体。月经干净后，可以继续喝荷叶茶。
本草坊荷叶茶不是单一的干荷叶，而是多种天然原料。确保安全。
配方中的陈皮、绞股蓝等原料，不仅能帮助减肥，还能暖脾胃，从而降低荷叶的凉意。配方性质趋于温和，避免荷叶的副作用。
急于减肥的女性朋友一定要避免在经期喝荷叶茶、绿茶、咖啡等，会影响经期。此外，避免剧烈运动，这会导致腹痛恶化。一旦你的月经干净了，你就可以开始你的减肥计划了。月经后一周是最容易减肥的时间。这时候可以喝荷叶茶等有减肥功效的茶来减肥。
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