月经期间不要喝绿茶。因为绿茶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁发生反应，形成一种难以被胃吸收的沉淀物。如果女性有些贫血，即使没有来月经也不应该喝浓茶。如果他们是故意补铁，一杯绿茶就能让补铁发挥作用。来月经的女性都会便秘，而绿茶会加剧这种政治，因为单宁酸会减缓排便，更容易引起便秘。绿茶有提神醒脑的作用，会加重经期痛经、腰酸背痛的反应。
凉药茶。茶分冷热之分。常见的茶类主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等。这基本上是按照茶叶的发酵程度由低到高来划分的。一般来说，绿茶和清茶中的铁观音发酵度低，属于凉茶；清茶中的乌龙茶和大红袍属于中性茶，而红茶和普洱茶属于温茶。
多数女性体质偏寒，经期宜温热，忌寒凉。如果此时喝凉凉的药茶，不利于经血的顺利排出，还可能引起痛经等问题。常见的决明子、菊花、金银花、绿茶、铁观音等都是寒凉之品，这些茶不适合在经期饮用。
月经期间要注意的事项很多，比如注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，少吃刺激性食物，多喝热水和蔬菜水果，保持大便通畅。经期要注意卫生，每天早晚用温水清洗外阴，不可反复冲洗。冬天注意不要着凉。夏天不要吹空调，穿长袖衣服。月经期间不要熬夜，睡眠充足。
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