蜂蜜对女性有美容作用，而且蜂蜜也可以在月经期间饮用。蜂蜜中含有丰富的微量元素，还能促进消化，调节肠胃功能。月经期间食欲不振、便秘的女性，可以喝一些蜂蜜来缓解。研究表明，经期的女性可以在睡前喝一杯蜂蜜牛奶，可以缓解痛经，舒缓情绪。蜂蜜热量低，怕肥胖的女性可以放心饮用。而且，蜂蜜是热食，月经期间也需要。
经期和能不能吃蜂蜜没有内在联系，所以经期可以吃蜂蜜，而且蜂蜜是热的，这正是经期所需要的。它还含有丰富的矿物质，如：有益身心健康的钾、镇静的镁、强健肌肉和骨骼的钙、补血的铁和铜、大脑的磷和身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它可以促进消化。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常化。蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效，而且没有任何副作用。
女性在月经期间，每晚睡前可以喝1杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解经期症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，并具有减轻腹痛、预防感染、减少经血量的作用。
蜂蜜是一种天然食品，能促进人体新陈代谢，清理体内垃圾。但是，市场上有很多假冒伪劣的蜂蜜来欺骗消费者，所以在选择蜂蜜时要小心。蜂蜜酿造时不宜使用太热的水，会失去其独特的营养和香气。如果是夏天，可以用冷开水冲泡解暑。
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