在炎热的季节，对于那些长期在户外工作的人，或者坐在电脑前的白领来说，他们已经成为了一个容易上火的群体。夏天我应该做什么？什么果汁会着火？我们知道水果是一种非常健康的食物，含有丰富的多种营养成分，而且不同的水果有不同的特性，很多果汁饮料可以帮助我们去火。
喉咙干肿 蜜梨膏
蜂蜜味甘平，能润肠通便，润肺润喉，解毒。梨味微酸凉，可治口渴、咳嗽、便秘。所以把两者放在一起做成膏霜可以起到润喉的作用。
做法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，再用文火煮成糊状。每日一匙，清热解火，生津润喉。
嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性味甘凉，可清热解毒，利尿，可治疗体热烦渴，咽喉肿痛。而且猕猴桃酸甜可口，可以清热解渴，所以两者结合可以滋润双唇。
做法：黄瓜200克，猕猴桃30克，冷开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净去籽，留皮切小块。猕猴桃去皮，切成小块。一起放入榨汁机，加冷水搅拌均匀，倒出加蜂蜜，饭前一小时饮用。
干热冬瓜绿豆沙
新鲜的冬瓜性味甘淡，能清热解暑；干绿豆性味甘凉，能清凉解毒，消暑利水；红糖味甘，可解毒润浴。这三种食物用于清热解暑。
做法：新鲜冬瓜250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先将冬瓜洗净，去皮去籽，将瓜果肉切成小条，将晒干的绿豆洗净，有条件的将绿豆皮去掉。然后将准备好的绿豆放入砂锅中，加水煮沸。等豆子煮成豆沙，加入切好的冬瓜，继续煮20分钟，再加入适量红糖调味。
当然，除了上面介绍的几种果汁外，生活中的很多果汁都具有多种功能，都是人体必需的物质。如果经常喝果汁，可以让女性朋友变美，恢复健康的肠道蠕动，等等。可以保持健康苗条的曲线。希望上火的朋友可以经常喝果汁，帮助你降火。
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