其实现在很多年轻人喜欢在饭店吃饭，主要是怕麻烦。他们必须在购买后清洗和燃烧食物。吃完饭还要洗碗。在餐厅吃饭非常方便。很干净，所以有时候还是需要我们自己动手，所以今天我要教大家一道非常简单的菜，新手也能学会，油腻白菜。
原料
主料 白菜 300g 辅料 油 3g 盐 2g
步
1. 将白菜洗净，沥干水分。
2. 将油倒入热锅中。
3.倒入白菜。
4. 加点盐。
5.继续炒白菜，炒完就可以吃了。
尖端
卷心菜里加点油会更好吃。味道鲜美，所以不用加味精。
大白菜，原产于我国，分布于南北各地，在我国广泛栽培。十字花科甘蓝。大白菜是一种芥菜栽培植物，茎叶均可食用。据测定，卷心菜是矿物质和维生素最多的蔬菜。
主要效果
1、卷心菜是维生素和矿物质含量最高的蔬菜之一。它为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强身体的免疫力。
2、白菜比豆类、西红柿、瓜类含有大量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素C，进入人体后能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤粗糙和色素沉着，使皮肤光洁，延缓衰老。
3. 小白菜含有大量粗纤维。进入人体后与脂肪结合，可阻止血浆胆固醇的形成，促进胆固醇代谢物胆汁酸从体内排出，从而减少动脉粥样硬化的形成，保持血管的弹性。
卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，对我们的健康有很大的帮助。据说每个人都可以多吃白菜，而且白菜的做法很简单，简单的烹饪方法就能做出美味的食物，所以大家可以自由发挥，根据自己的喜好。
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