众所周知，它是孩子快速成长中不可缺少的元素。如果孩子缺锌，孩子很容易食欲不振，身体皮肤发生变化，影响生长发育。更容易缺锌！什么样的体质更容易缺锌的宝宝，可以选择葡萄糖酸锌口服液吗？
哪些宝宝更容易缺锌
早产儿
众所周知，孕晚期是宝宝从妈妈体内储存“锌”的最佳时间，所以如果胎儿出生过早，就会错过补锌的最佳时机。
未母乳喂养的婴儿
金水银银水不如母乳。对宝宝来说，母乳不仅含有多种有益于宝宝成长的营养素，而且锌的含量是其他辅食中所没有的。因此，不吃母乳或母乳喂养时间短的婴幼儿也更容易缺锌。
素食宝宝
虽然植物中富含锌的食物很多，但它们的吸收率并不是很高，所以如果一个完全吃素的孩子更容易缺锌。因此，建议在给宝宝喂食的时候，多添加一些动物性食物，比如海鲜、鸡蛋、肉类等。
儿童佝偻病
患有佝偻病的孩子抵抗力比较差，所以他们的食欲通常会差一点。而且佝偻病患者出汗较多，出汗是锌的排泄途径之一。因此，这两种情况都会加剧幼儿缺锌的问题。
所以如果你的宝宝有以上情况，建议你及时给他们补锌。
预防儿童缺锌的方法有哪些
1.首先要坚持母乳喂养，尤其是早产儿要尽量选择母乳喂养的方式。同时，妈妈也要注意各种营养素的均衡摄入，这样更有利于宝宝吸收足够的营养。
2、及时添加辅食。随着宝宝月数的增加，宝宝的正常生长已经不再需要母乳中的锌了，所以要适当添加一些含锌量比较高的食物。如豆浆、鸡蛋、鱼等。
3、如果孩子发热时间过长或腹泻时间过长，要积极给孩子补充含锌食物。
4.选择葡萄糖酸锌口服液。当然，如果使用口服液补锌，最好在专业医生的指导下进行。
这里必须强调的是，千万不要以为给孩子多补锌是好事。目前市面上的一些锌强化食品，吃多了会引起急性锌中毒和一些不舒服的症状。所以，从专业的角度来说，如果缺锌不是很严重，建议通过食疗来预防。
5.补锌也要注意一些相关技巧
选择补锌的时间，比如夏天的气温比较高，孩子的胃口也不好，那么夏天的缺锌程度会比较严重。因此，夏季更应注意补锌。补充锌的时候，也要注意一些药物的干扰。例如，如果您正在服用叶酸或青霉胺，则不需要补充锌，因为它会与锌发生反应。说白了，补也等于白补。没必要化妆。
服用锌补充剂时要小心。因为如果食物中的粗纤维含量比较高，那么孩子补锌后可能会马上排出体外，会影响锌的吸收率，所以在补锌的时候可以对食物进行适当的细化。
最后，我们要提醒大家，在补锌的时候，不要忘记给孩子补充钙和运动矿物质，因为它们对促进体内锌的吸收很有帮助。
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