栗子的很多功能，包括食用功能和药用功能大家都熟悉，但是除了这些，你知道多吃栗子还可以补肾吗？事实上，科学证明，栗子对补肾非常有帮助，可以帮助改善肾功能。但补肾又分为补肾阴和补肾阳。所以，很多人在用栗子补肾的时候，都很在意这一点。那么，栗子是补肾阴还是补肾阳呢？
肾阳虚的一般症状为畏寒、四肢冰冷、小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉细数。肾阴虚的一般症状有五心烦热，潮热盗汗，口干，小便黄大便干，舌红少苔，脉细数。板栗味甘、性温，是滋补肾阳虚的佳品。
从药用上看，板栗果实是补肾的佳品，具有健脾益气、清热解毒、止泻、止咳等作用。现在营养科学指出，栗子是多种碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多的能量，帮助脂肪代谢，保证身体基本营养素的供应。它被称为“硬核作物”和“木本谷物”。 .因此，栗子具有健脾养胃的功效。冬天吃生熟的栗子可以补肾。生板栗有止血作用，可治吐血、鼻衄、便血等常见出血。生栗子去皮，捣烂如泥，敷于患处，可治瘀伤、充血、肿痛。经临床中医证明，有一定疗效。
板栗性味甘温，可煎可煮，有健胃健脾之功效。如今，由于生活条件的改善，父母对孩子的营养照顾往往过于细致。暴食偏食可导致小儿临床常见的脾虚证候。所谓“脾虚”，是指小儿面色晦暗、疲倦乏力、体瘦、厌食。或拒绝进食。
关于板栗是补肾阴还是补肾阳的问题，可以查看板栗的相关介绍和效用来判断。根据以上介绍可以知道，栗子是补肾阳虚的有效食物，所以肾阳虚的人可以多吃栗子来补肾。此外，栗子还可以清热解毒，滋补气血，活血消肿。
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