说起吃栗子，是不是第一次想到街边卖的香甜可口的糖炒栗子呢？是的，这道美食有很多爱好者，谁说好吃！至于生栗子，有很多人不喜欢。不是他们不喜欢吃，而是他们不喜欢剥皮。不是吗？下面就来聊聊吧。
板栗又称板栗，有“干果之王”的美誉，在国外被誉为“人参果”。栗子性甘性温，入脾、胃、肾三经，具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血等功效。止血，消肿。适用于腰膝酸软、腰脚麻痹、小便过多、脾胃虚弱所致的肾虚所致的慢性腹泻及跌打损伤骨折、淤血肿痛、皮肤疮疡、筋骨疼痛。 .栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。生板栗有补肾止血的功效
人到了老年，由于阳气逐渐衰退，不仅腰膝酸软，四肢酸痛，还会出现牙齿松动、脱落等情况。这些都是肾气不足的表现。从肾入手，尽早吃生栗子是可行的。方法之一。
养成每天早晚吃5-10片风干生栗子的习惯，可以有效防治肾虚、腰酸腿痛。此外，生板栗还有止血的作用，可治吐血、鼻衄、便血等常见出血。
以上介绍了生吃栗子补肾补肾的功效。没想到这么小的不显眼的栗子，竟然含有这么多的营养成分，吃起来对身体有很多好处。心脑血管疾病也有一定的疗效，还能养胃等，所以这个秋天每天吃几个栗子也不错。
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