就像再贵的药也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃得不好，也会引起头痛、胀气、泛酸等副作用。哪些食物让人又爱又恨，又该如何减少食物的“副作用”？
1、红肉、洋葱、咖喱，增加狐臭。炎炎夏日，走进公交车或人流密集的地方，难免会在闷热的空气中闻到一股令人窒息的气味——体臭。狐臭主要是汗腺异常引起的，但也和你吃的食物有一定的关系。研究发现，吃太多红肉会增加体味。原因是肉类在消化道中消化较慢，导致呼吸、排汗和排便气味增加。咖喱、洋葱等“重”食物吃完后，它们的气味会留在体内，通过毛孔和汗液挥发释放，加重体臭。为了让你的身体闻起来清新，你不妨多吃蔬菜、水果等食物。
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