姚姥爷食疗养生膏方

鱼头豆腐锅怎么做

外面天气冷,大家都喜欢聚在一起,吃点火锅,喝点酒,感觉很舒服,还能驱寒。火锅的制作方法有很多种,有的比较传统,有的在传统的基础上进行改良。不管是哪一种,味道都很好。以鱼头豆腐锅为例,它是一种非常受欢迎的食物。那么,鱼头豆腐锅怎么做呢?

材料

三文鱼头1个(约500克)、盒装南豆腐2盒、鸡精1茶匙(5克)、小葱5-6个、老姜3-4片、青蒜3个(蒜苗)、2汤匙清淡-豆瓣酱(30克)、米酒1碗(250毫升)、盐1/2茶匙(3克)、油1汤匙(15毫升)、麻油1/2汤匙(8毫升)

实践

鱼头洗净,沥干,切成大块。

豆腐切块;将青葱和青蒜(蒜苗)的老叶去掉,切丝备用。

豆腐切大块,快速过咸开水,沥干待用。

锅中油烧香油,大火烧热,姜片爆香,加入鱼头翻炒,淋上米酒和少许水,盖上中火,加豆腐炖20分钟。

当汤汁呈乳白色时,转大火煮2分钟。加入准备好的豆沙,搅拌均匀。撒上鸡精、细香葱和青蒜丝(蒜苗)趁热食用。

尖端

豆腐最好买耐煮的,这样会嫩而完整。

三文鱼的外观与一般的河鱼不同,所以选择时不要太小心。

注意控制咸味,因为豆沙和米酒本身就有盐分。

做这道菜的时候,一定要注意。要想熬成乳白色的汤,先把鱼头在锅里煎一下,这样可以去除鱼头的腥味。然后转中火炖至汤呈乳白色。如果你喜欢喝清汤,那么你可以用小火炖。




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