海带金针菇汤是一种滋补佳品。金针菇的营养价值很高，金针菇中的锌含量也比较高，可以帮助孩子智力发育和大脑健康。 “正枝菇，不仅可以用来煲汤，对大脑的生长发育也有很大的帮助，还可以治疗高血压、高血脂，还可以帮助消脂减肥。接下来给大家介绍一下，海带金针菇汤的做法有哪些？
经常食用金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，防治肝病和消化道溃疡。而且它也适合干性血压、肥胖和中老年人食用，主要是因为它是一种高钾低钠的食物。
金针菇是最有营养的汤，味道很好，味道很香。
材料
折叠主料
金针菇 300g
100克海带结
100克培根
折叠成分
适量的油
适量的盐
鸡精适量
五香粉适量
洋葱适量
生姜适量
实践
1 金针菇去根，撕开洗净；
2条海带切成10厘米宽的条，中间打结；
3个馅肉片；
4 将水放入锅中煮沸，然后加入金针菇焯水3至5分钟；
5个葱、姜、青蒜苗备用；
6 将培根片、海带结、大葱和姜片同时放入锅中煮5~10分钟。加入金针菇，继续煮5分钟。上桌前，用鸡精、盐、麻油调味，撒上青蒜片。
防范措施
1、海带要稍微煮熟，不然吃完肚子会不舒服；
2、腊肉本身有一定的咸味，盐分要少些；
这道海带金针菇汤，不仅可以美颜，还可以减肥，尤其是对很多老年病的老人有很好的帮助。同时，多吃金针菇还可以帮助我们的身体快速发育，也可以帮助孩子的健康。智力得到很好的提高。
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