香脆可口的木耳在生活中。大家常吃木耳来明目，可以治疗肝炎和肝脏。在生活中也受到很多人的欢迎。通常，木耳和洋葱的组合绝对是一个快乐的朋友。香脆木耳不仅可以保护皮肤，还可以美化皮肤。同时，木耳还可以开发智力。接下来给大家介绍木耳和洋葱的做法。怎么做才好吃？
对健康的益处：
木耳：润肺止咳，行气止血
洋葱：健胃、祛痰、利尿
醋：消食、解毒、补血
原料：
木耳、洋葱、盐5g、糖、鸡精2g、花生、醋、酱油、胡椒、油、大蒜
配方实践：
将木耳浸泡在冷水中，去除茎并洗净。水烧开后取出，待用。用冷水泡的味道比用热水泡的好。将洋葱切成小块，在水中浸泡几分钟。
花生在少许油中炸或在烤箱中烘烤，然后在阳光下晒干
将木耳、花生、洋葱、盐、糖、鸡精、醋、酱油放入容器中，搅拌均匀。把捣碎的大蒜放在上面，把胡椒油倒在大蒜上。喜欢吃辣的可以放适量辣椒！清爽的夏日沙拉来了
食谱提示：
小贴士 不要将木耳浸泡在热水中
在这里，我想提醒一下上面介绍的木耳和洋葱方法的简单方法。用热水浸泡木耳时，切记不要用开水。用温水浸泡木耳，以免引起木耳内生菌。是一种损害，常吃木耳可以清肝明目。木耳是一种天然的菌类蔬菜。经常吃可以使眼睛更明亮，帮助儿童和老人提高免疫力。
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