吃什么最健康？ 常吃两色食物再老也不得白内障！

你知道吗？食物也取决于颜色！什么颜色的食物最健康？小编为大家列出了两种颜色的食物。吃了这两种颜色，眼睛就不会生病了。快来看看吧。这两种颜色还有什么好处呢！这些食物在营养方面有何特别之处？

[花青素---紫色]

紫色食物中含有花青素，能有效阻断一种叫做“自由基”的物质。

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