提高免疫力， 素食者可吃的食物！

现代人都讲究健康生活，最重要的是提高身体的免疫力。但总的来说，免疫增强效果较好的食物大多是动物性的，那么素食者可以吃什么呢？在这里，我们将向素食者介绍植物性食品。

我。免疫力下降的主要原因

1.身体过度劳累

当你过度劳累或睡眠不足时，你体内的免疫系统和内分泌系统就会开始衰竭，这是由于神经负荷过重造成的。

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