鸽子含有丰富的蛋白质和人体所需的其他营养物质。它对孕妇也非常有效。鸽子汤是比较适合孕妇的营养品。与其他补品相比，鸽子汤更适合孕妇食用，可以充分补充。孕妇需要的营养，这么营养又健康又好吸收的鸽子汤，怎么做呢？让我们看看相关的介绍，并在家里尝试一下。
孕妇鸽子汤材料：鸽子1只、山药1段、黑木耳2至3个、鹌鹑蛋6至7个
孕妇鸽子汤材料：红枣3粒、枸杞少许
孕妇鸽子汤调料：姜片、葱、料酒、盐、鸡精
孕妇鸽子汤的做法：
1、鸽子洗净，放入沸水中，加少许料酒，去血，捞出，洗净；
2、加入姜片、大葱、枸杞、红枣，炖1.5小时；
3、山药去毛，切成条和刀块，黑木耳泡软，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样煮，去壳；
4. 用筷子戳。酥脆时加入鹌鹑蛋和黑木耳；
5. 小火炖20分钟，加入山药，小火炖至山药酥脆。用盐和鸡精调味。
尖端：
1. 买汤炖的鸽子稍老一点。购买时，您可以请鸽子卖家为您挑选。
2.红枣和枸杞不要放太多，适量就好，否则会变成甜汤。
3.里面的调料可以根据自己的喜好加减，也可以加其他的，比如香菇。
孕妇每天应选择滋补的东西来补充。过于滋补的食物其实并不适合孕妇食用，而这道鸽子汤就不一样了。因此，孕妇要注意选择适合自己的补充剂。您可以每天尝试鸽子。汤是一种很好的滋补品，补充营养，对自己和宝宝的营养吸收更有保障。
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