玉米不仅健脾开胃，还可以预防便秘和骨质疏松症。它还可以对美容和美容产生不同的影响。我们平时喝的玉米粥是玉米粥。它的味道很香，入口即化。非常丝滑，那么做香喷喷的玉米汤还需要准备什么？下一篇文章将为您介绍。
基本信息
工艺：熬
味道: 甜
主料：玉米（鲜）（350g）
辅料：牛奶（350克）鸡蛋（135克）芹菜（15克）
调料：淀粉（玉米）（15g）糖（30g）鸡精（1g）盐（2g）
类别：家常菜、健脾开胃调理、便秘调理、骨质疏松调理、美容养颜调理
工艺
1、芹菜洗净切碎；
2.将鸡蛋打入碗中，打散；
3.锅中加入水和适量鸡精，加入玉米，煮沸后加入鲜牛奶；
4.将水淀粉沿锅沿倒入锅中勾芡，搅动汤汁，煮至汤汁浓稠；
5. 将打散的鸡蛋倒入锅中，最后加入糖和盐调味，撒上一些芹菜。
食谱营养
玉米（鲜）：玉米营养丰富，具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑等功效；玉米中的纤维素含量很高，能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄的特性，可以预防便秘、肠炎、肠癌等。
牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、钾、镁等，可以防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽；还可以补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人和儿童食用。 、年老、易怒、失明、工作压力大的女性。
牛奶味甘，性平，微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损、益肺胃、生津润肠之功效。
香喷喷的玉米汤不仅老少皆宜，我们可以选择新鲜的玉米，而且玉米中要加牛奶，因为牛奶对严重缺钙的朋友、老人和小孩有很好的效果，而且在同时可以防止失眠的发生。
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