红豆是天然的全谷物。通常，红豆适合儿童食用。有时很多妈妈和孕妇都会吃。它们也是婴儿食谱的不错选择。其中，红豆属于五谷杂粮之一，甜红豆。煮粥的做法味道鲜美，营养价值丰富。虽然看起来很简单，但是在这个练习中却包含了很多知识。让我们介绍一下如何制作它？
食品添加剂：
紫米100克，红豆50克。适量的糖。
制作方法：
1、红豆洗净，泡水1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。
2. 把锅放在火上，加入适量的水，红豆和紫米。大火烧开后转小火煮45分钟至粥稠。加糖调味。
配方类别：
2岁宝宝食谱
袋鼠妈妈的营养：
紫米：富含铁、淀粉、蛋白质，是一种营养价值很高的滋补品。
红豆粥的营养价值很高，而且这道香甜的红豆粥很丰富。它只需要添加淀粉和蛋白质，同时可以起到补血益气的作用。红豆可以搭配紫米。同时，我们在煮粥的时候，最好用砂锅或者高压锅。
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