秋季是养生的关键时期。气候干燥，冷暖交替，昼夜温差变化很大。尤其是对老年人来说，这是一个更容易生病的季节，也是一个老病容易复发的季节。坚持正确科学的饮食、生活起居，重在预防，才能安全度过“多事之秋”。
重阳节将至，老人不宜“冻秋”，尤其是深秋时节，防寒尤为重要。因为感冒是诱发心脑血管疾病的重要因素，甚至会因血压升高而导致心肌梗塞、脑出血等严重后果。同时，老年慢性支气管炎患者、胃病患者、风湿性或类风湿性关节炎患者在受寒刺激后都会加重病情，甚至出现严重的并发症。因此，老年人要注意根据天气变化及时添衣，以抵御寒冷，防止旧病复发。这是老年人秋季养生的第一要务。
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