海带可以说是生活中的好东西。海带不仅可以黑发，还是一种水生植物。不仅成为大家餐桌上常见的蔬菜，海带还能降血压、治疗心脑。血管疾病，软化血管的作用，尤其是很多老人经常吃一些海带还可以预防各种老年病的发生，下面就来介绍一下海带炖鸡的做法，一起来了解一下具体的制作过程吧！
原材料：
鸡1只（重约1500克）、水发海带400克。
调味料：
料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、花椒、花生油。
实践：
1、从菜市场买死鸡，用热水洗净，切块；将海带洗净，切成菱形块。海带炖鸡
海带炖鸡
2.锅里放水，鸡块放入锅中，上火烧开，撇去浮沫，转入紫砂锅，加入花生油，葱花，姜片，胡椒粉，胡椒粉，煮熟酒，海带片，炖2至3小时至鸡肉熟，加盐和味精，煮至鸡肉入味，然后放入汤锅中。
暗示：
鸡肉含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，海带含有丰富的碘，有溶解软骨和黑发的作用。每个人都吃很多炖鸡。加入海带后更有营养有益，不会觉得太油腻。 .
海带汤有很多功能。不仅能滋润肌肤，还能美化肌肤。同时也可与鸡肉搭配使用，去除鸡肉中的油腻味。它也非常适合减肥。这个海带炖鸡做法，你学会了吗？ ?
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