现在由于工作压力大，很多人的规律饮食时间不规律，逐渐导致很多人肠胃不适。为了自己的健康着想，一定要注意保护好自己的肠胃，平时喝粥是比较好的养胃方法。那么，养胃粥的食谱有哪些呢？对于一些比较养胃的常见粥，下面就给大家介绍一下。
红枣糯米粥
方法与功效：将大枣与糯米一起煮沸，再加入适量白糖，具有健脾胃、补气血、利湿止泻、生津止渴的功效。适用：更适合食欲不振、慢性肠炎患者。
红薯粥
做法与功效：红薯粳米同煮，健脾降血压。应用：早上喝对高血压的人非常有好处。
土豆粥
土豆100克，去皮，洗净，切成小块，与100克大米一起煮成粥。
功效：土豆味甘平，有健脾、中和、益气之功效。此粥适用于胃干、胃痛、便秘等。
番茄海鲜粥
番茄250克，鲜虾蚬80克，鲜鱿鱼60克，鱼片200克，生姜3片。
将所有东西分开清洗，番茄切片，鱼片切片，加入盐，胡椒粉，蛋清，玉米淀粉拌匀，虾切丁，鱿鱼切片，蛤蜊与胡椒混合，在沸水中焯一下。上升。起锅热油，爆香姜丝，加入番茄翻炒均匀，加入1250毫升水（5碗）煮滚，加入所有海鲜煮滚，加入马蹄粉、盐和糖.这个量可以供3-4人使用。
养胃粥的食谱有哪些？上述粥适合养胃。每天喝点粥是一个很好的饮食习惯。如果你太忙了，你可以在外面买点粥喝。或者晚上下班后在家煮点粥喝，是保持健康的好方法。还有就是大家每天一定要按时吃饭，否则不利于肠胃健康。
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