姚姥爷食疗养生膏方

教你水煮肉皮的做法

很多人喜欢吃一些水煮鱼、水煮肉片等菜肴。这些基本上都是辣味,尤其是冬天,会觉得很暖和很好吃,相信四川的朋友更喜欢吃,其中水煮猪皮一直很受大家的欢迎,那么今天就给大家带来水煮的制作方法肉皮。

菜品介绍

水煮肉片是以瘦猪肉和鸡蛋为主要原料,以植物油烹制而成的麻辣荤菜,不仅能增进食欲,还能补充优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素、铁等营养物质。值得一提的是,这种肉的制作方法,现在将肉片打成糊再煮熟,可以保持肉的鲜嫩易消化。整个过程没有长时间的高温油炸,避免了致癌物的产生。更科学的肉类烹调方法。

烹饪方法

练习一

煮猪肉

主料:猪里脊肉(150g)

辅料:卷心菜(50g)

调料:鸡蛋(30g)胡椒粉(3g)豆瓣酱(10g)姜(10g)葱(10g)辣椒(红、尖、干)(5g)胡椒粉(5g)酱油(10g)料酒(8克)味精(5 克)盐(10 克)淀粉(豌豆)(10 克)植物油(50 克)

1. 猪里脊肉切片,蛋清与淀粉、盐、味精、料酒混合成糊状铺在肉片上;

2、白菜叶、生姜洗净切片,大葱切段;

3、锅中放入植物油35克,烧热,倒入花椒和干辣椒,慢火煎至辣椒呈金黄色捞出;

4.然后,将辣椒和花椒切成细块;

5. 将豆瓣辣椒酱与锅内的油一起翻炒,然后加入白菜叶、葱白、姜、高汤、酱油、胡椒粉、料酒、鸡精等调味料数次调匀;

6. 立即放入肉片,再次炖煮。肉片煮熟后,捞起肉片,撒上切碎的干辣椒和花椒粒;

7、把剩下的植物油烧开,倒在肉片上,把干辣椒、花椒粉和肉片再放入热油中煎一下,可以使其麻、辣、香。

练习 2

材料:猪里脊1块、蒜苗、青菜、海带、芹菜、香菜

调料:豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、味精、料酒、干淀粉

煮猪肉

实践:

1.李

里脊切大块,用料酒、蛋清、干淀粉、少量盐拌匀

3. 炒锅烧热,加入辣椒和花椒晾干,用擀面杖压碎

4.取油锅,油温升至70%热时,加入葱姜蒜片炒香,加入郫县豆瓣酱炒香,加水和少许盐煮开

5.会变绿

将蔬菜、蒜苗、海带、芹菜放入锅中焯烫一会,捞出装盘

6.李会

将里脊肉一根一根放入锅中烫熟,捞出盛入盘中,锅内加入汤汁,加味精调味后倒入盘中

7.放花

在上面撒上辣椒

练习三

煮猪肉

煮猪肉

辅料:芹菜,莴苣叶,(必须有莴苣尖和芹菜条(无叶)),可以加韭菜叶。

调料:姜、葱、蒜、豆瓣酱、酱油、淀粉、盐、味精、花椒、干红辣椒、辣椒面(粗)、食用油

制作:

1、猪里脊切块后,加入少许生抽(生抽)和水淀粉浆,加少许料酒和盐调味;

2、芹菜洗净切块,

生菜叶洗净切块;

3. 葱、姜丝、蒜剁碎;

4. 热锅烧冷油,加入干红辣椒和辣椒,小火慢火加热至油变红,加入葱姜蒜翻炒几下;

5. 将调味料铲出侧边,留点油大火炒小菜,将小菜铺在碗底;

6.豆瓣辣椒酱用炸油炸,加少量水和炸好的调味料一起,开锅,加少许盐、酱油、味精、白糖,将肉块一块一块滑入锅中,等到肉熟了 把汤放进碗里;

7、在碗里均匀撒上花椒(不怕麻的可以用花椒面)和辣椒面(喜欢蒜香的可以放蒜末),洗锅烧热,烧热将油加热至高温,均匀地倒在肉片上。

注意:

豆瓣酱是用郫县豆瓣做的,最好分开炒,不要和调料一起炒。

肉一煮就关火,不要煮过头。

撒上辣椒和辣椒面不需要炒。炸好后,再浇上热油,会辣而不香。

最后浇的热油一定要高温,温度不轻不辣不香,高温香不辣。

以上就是为你准备的水煮猪皮的做法。看完上面的文章,相信大家都知道这个水煮猪皮的做法了吧。喜欢吃辣的朋友可以试试。试一试,保证满足你的味蕾。




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