西红柿是我们平时吃的最常见的食物。它含有大量的维生素，可以美化皮肤，提高免疫力。一般我们直接吃或者炒鸡蛋吃。其实西红柿的吃法有很多种。种类很多，尤其是番茄汤的酸甜味道可以增加我们的食欲，而且番茄也是一种低热量的食物，经常食用不会让身体发胖，我们一起来了解一下番茄蛋花汤的做法吧整个东西。
番茄蛋花汤的做法
练习一
准备食材
番茄：250g（去核，切块）。云耳：少许（浸泡，沸水煮片刻，洗净） 鸡蛋：2个（拌匀） 油：适量，盐：适量，糖：适量，胡椒粉
生产步骤
1. 将鸡精清汤块加入沸水中煮成清汤，待用。
2. 西红柿用油爆香，加入鸡汤、云耳、盐、糖和胡椒粉，煮一会儿。
3. 加入鸡蛋，搅拌均匀，即可食用。
练习 2
原料：西红柿、紫菜、鸡蛋。
辅料：葱花、酱油、盐、味精、香油、香菜。
生产步骤
1.西红柿洗净，去皮，切成小块。将紫菜撕成小块。打鸡蛋。
2.炒锅烧油，放入葱花爆香，再加入番茄块，翻炒，加入酱油，盐，翻炒均匀，倒入三碗水（几碗水几个人）。
3. 大火烧开后，煮一两分钟，根据口味加入紫菜，保持大火，倒入蛋液。
4.倒入蛋液后，煮沸后关火，加入
对于很多想减肥的人来说，低热量、营养丰富的食物是最好的选择。以上就是番茄蛋花汤做法的介绍。了解后，我们可以按照上面的方法制作，而且它的味道比较清淡，作为我们平时的小菜，也可以很好的去油腻
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