薏米红豆粥米糊的做法

薏米红豆粥是很多家庭经常使用的一种粥，它的汤比较清，可以当汤吃，也可以当主食，但是煮薏仁红豆也需要一定的时间豆粥。它太脆了。如果家里有豆浆机，可以做成米糊，更容易被人体吸收，不会增加肠胃的负担。下面我们来了解一下薏米红豆粥和米糊的做法。

薏米红豆粥米糊的做法

练习一

1.准备材料：米饭2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6粒——如果目的是去湿，就不要加米饭，用红豆和薏米即可。

2、红豆、薏米、大米洗净，用清水浸泡。红枣去核切丝——这些步骤在第一天进行，让食材浸泡一夜，以便于烹饪。下面就是这种情况，不再赘述。

3. 将泡好的红豆、薏米、大米、红枣放入豆浆机，加水，做米糊——做米糊大约需要15分钟，这个空间可以做其他搭配的饭菜（用的材料一样）是前一天准备好的），比如小煎饼、水果等。

练习二

1.红豆和薏苡仁1:1用热水浸泡，换几次热水，至少浸泡6小时

2. 泡好后倒入豆浆机，加水到你想要的量，我的是1300ml

3.我选择了五谷摊位，然后就等着了

4. 之后加入大量冰糖，用筷子搅拌

5.加冰糖味道不错，还可以根据需要加红枣

练习三

1. 红豆薏米做好。

2. 洗净并在水中浸泡一晚。如果天气太热，可以放冰箱冷藏。

3、第二天早上，把泡豆子的水倒掉，再洗一遍，放入豆浆机，加足量的水。

4. 选择五谷豆浆摊，20分钟后，豆浆就磨碎了。

5.加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。如果你喜欢顺滑的饮料，你可以过滤它。

以上是对薏米红豆粥米糊做法的介绍。了解后我们知道，薏米红豆粥做成米糊后口感会更香醇可口，而且不会失去其营养价值，但能更好地为身体调节，但一定要泡一下大麦和红豆提前几个小时泡水。

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