姚姥爷食疗养生膏方

黄花菜瘦肉粥的做法

我们都知道早餐是我们三餐中最重要的一餐,可以提供我们身体所需的营养,但是很多人在早餐时总觉得自己的胃口不好,所以早餐经常喝点粥。不过,白粥的味道比较简单,无味。如果我们用瘦肉做黄花菜粥,营养会更丰富,而且对产后女性有很好的催乳作用,但一定要掌握制作方法。 ,一起来了解一下黄花菜瘦肉粥的做法吧

黄花菜瘦肉粥的做法

练习一

1、我选择干黄花菜,先用冷水泡一下,洗净切小块;

2、韭菜洗净切小块;

3、胡萝卜洗净,切成小方块;

4、大蒜切丝,洋葱切丁,姜切丁;

5.瘦肉洗净切小块;

6. 大米提前浸泡30分钟;

7.锅里加油,把葱姜蒜爆香,放入猪肉炒熟,把所有的食物都放进锅里,按下煮粥键,等锅出来,然后松开韭菜,然后盖上锅盖焖一会儿。加盐、鸡精就出锅了!

练习二

1.准备食用,将糯米洗净,浸泡1小时。芋头去皮洗净。

2.腊肉洗净,盐泡一部分,切丁,芋头切丁,黄花菜泡软,洗净切段

3.砂锅里放适量水,放下糯米,大火煮开,小火煮20分钟

4. 锅内热油,下姜丝、肉丁、芋头,翻炒

5.等培根变色,取出放入砂锅

6.放下黄花菜,加少许料酒,大火煮开,小火煮15分钟

7.边煮边搅拌,防止粘锅底

8. 加盐,生抽,煮1分钟

9.加入鸡精和葱花

以上是对黄花菜瘦肉粥做法的介绍。了解后才知道,买很多好吃的也很简单快捷。黄花菜瘦肉粥做法简单,营养丰富,味道鲜美。尤其是我们体质较弱的朋友,经常做黄花菜瘦肉粥吃,也可以很好的帮助我们改善体质。




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