今天的生活环境总会给我们带来巨大的压力。有时很多人容易因为精神压力而失眠。长期发展容易导致体质虚弱，容易出现一些疾病。有助于舒缓神经的食物可以很好地缓解便秘。其中，黄花菜猪蹄汤能更好地滋补身体，但一定要掌握好做法。下面我们来了解一下黄花菜猪心汤的做法。
黄花菜猪心汤的做法
黄花菜具有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心还可以安神、养心、养血。此汤有安神助眠之功效。最好选择干燥的黄花菜，用冷水浸泡，然后用开水稍微烫一下，再用，用清水洗净后食用，这样可以去除有害物质。不要使用新鲜的黄花菜。
练习一
原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个，盐。
1、猪心洗净，放入沸水中蒸熟，捞起放入冷水中用手挤去血水，反复换水，直至血水洗去。
2. 血净猪心加入3碗水，煮沸后转小火煮15分钟左右，取出切片。
3、黄花菜去蒂，泡水洗净，小油菜洗净备用。
4. 用两碗水，加入黄花菜煮开，水开后，加入小油菜和猪心片煮一会儿，加盐调味即可食用。
练习二
1、所需材料；
2、将黄花菜用冷水浸泡2小时；
3. 猪心血要去除，洗净，切片；
4、将黄花菜洗干净打结；
5.将所有材料放入炖锅中，加水；
6.炖了三个小时，这道夏日解疲劳汤就做好了。
练习三
1. 将黄花菜浸泡在水中，挤出水分，切段
2.菠菜去根，洗净切段
3、猪心洗净，切成薄片，用开水去血，然后用油、盐、姜丝腌制
4. 锅中放入适量的水和黄花菜，大火煮开，再煮十分钟，加入菠菜和猪肝煮沸，再加入葱花和盐。
黄花菜猪心汤的做法很简单。我们平时可以买一些新鲜的食物在家里做，经常吃黄花菜也可以提高我们身体的免疫力，但是一定要经常吃才有效。饮食 热量虽然可以调节身体，但不能代替药物治疗疾病。
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