骨头汤很好吃，而且还有很好的补钙效果，特别是对于经常吃骨头汤的体质虚弱的人，更能调理身体。会让我们觉得特别油腻，但一定要掌握把营养价值熬成汤的方法。一起来了解一下带骨玉米汤的做法吧。
腹腔玉米汤
练习一
玉米1个、骨头500克、胡萝卜1个、荸荠8个、青笋1个、姜6片、水2000毫升。
2茶匙（10克）盐。
1. 将腔骨切成块，洗净。玉米、胡萝卜、青笋、荸荠去皮洗净切块，生姜洗净切片。
2. 锅内倒入水，大火烧开，将骨头焯水3分钟，捞出并用水冲洗表面浮渣。
3. 将腔骨放入汤锅中，一次加足量的水，盖上锅盖加热至快速沸腾，打开锅盖用勺子撇去浮沫。加入姜片，盖上盖子，中小火炖1小时。
4. 先放入玉米粒、荸荠和红萝卜粒，盖上盖子继续小火炖1小时，然后加入青笋炖5分钟，上桌前加盐。
练习二
主料：猪腿骨、玉米，配料：香菇、葱姜、干贝（主要是调味）、花椒八角等。
1、猪腿骨洗净，对半敲碎；
2.把两个玉米切成小块（我用的是甜玉米）；
3、香菇洗净，葱姜剁碎，花椒大料放入料盒；
4、放凉后放入锅中，将大骨头放入水中，可以去除大量血渍，让肉更干净。水烧开后捞出；
5.另设高压锅，烧开水，飞水后加入腿骨；
6.同时加入玉米、香菇、盐等配料，盖上锅盖，等高压锅排气20分钟。
每个人都希望自己和家人都能拥有一个健康的身体。调整饮食是最安全、最有效的改善方法。掌握更多的食物做出来的食物，更能满足自己的口味。以上就是腹腔玉米汤的做法。可以说是老少皆宜的食物，经常食用可以很好的改善身体。
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