海带是我们生活中经常可以吃到的一种食物。它的营养价值非常丰富，含有大量的微量元素。紫菜煲汤非常简单快捷，味道也很好吃。一般我们用紫菜来搭配。鸡蛋是用来做汤的。其实紫菜玉米汤的营养价值非常丰富，味道鲜美。一起来了解一下紫菜玉米汤的家常做法吧。
紫菜玉米汤的常见做法是什么
练习一
1、蔬菜洗净，嫩玉米切块，黄豆芽去根，黄瓜切片；
2.汤锅里的水烧开后，加入玉米和豆芽，煮15到20分钟，然后加入黄瓜和紫菜，煮几分钟，淋上蛋清，加入盐和味精，加入几滴香油，关火，紫菜玉米汤就做好了。
练习二
1. 将紫菜在水中浸泡一会儿备用。
2. 两个备用鸡蛋。 （我打了一个双黄蛋！）
3. 将玉米锅底的汤蒸熟，待用。
4.葱花、辣椒丝、香油、味精、盐，放入锅中备用。
5.锅里放油，爆香葱花，加入玉米汤和紫菜，煮五分钟，加入炒鸡蛋，煮一会儿，取出锅，倒入之前准备好的锅中，美味的紫菜汤就做好了。好的。
海藻的功效与作用
海带味甘、咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、胆囊、淋病、脚气、高血压等。
1.预防甲状腺肿
可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿”。海藻有软化散结的作用，对其他的滞积也有帮助。
2.促进成长和发展
含有丰富的胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗妇幼贫血，促进骨骼和牙齿生长保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3.预防肿瘤
海藻的有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
4.提高免疫功能
海藻中所含的多糖能显着增强细胞和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。
经常做些汤来吃，可以更好地滋养我们的身体。以上就是海带玉米汤的家庭做法介绍。了解之后，我们知道制作起来还是比较简单的。我们通常在家里做更多的事情。这种食物可以让我们的饮食更加均衡，
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