很多人在烹饪中没有遵循膳食搭配的原则，不注重食物的营养。但是当身体出现问题时，会特别注意饮食。它将通过饮食疗法调节身体。其实生活中有很多食物都很有营养，搭配起来营养也很全面，比如番茄萝卜汤。这汤可以给宝宝吃，不会刺激肠胃。 .那么番茄萝卜汤的食谱有哪些呢？
练习一
主要成分：
白萝卜300克，番茄200克
配件：
40克小麦粉
调味料：
番茄酱50g、盐3g、味精1g、植物油20g
实践：
1、白萝卜洗净切丝。
2.西红柿（西红柿）洗净切丁。
3. 把锅放在大火上，倒入植物油，30%热时加入面粉，搅拌均匀成糊状。
4. 锅里放番茄酱炒红油，加水，白萝卜丝，小火煮至软。
5、最后加入番茄丁、精盐、味精调味煮沸，即可食用。
练习 2
准备材料：西红柿3个、白萝卜半个、干香菇5个、盐1茶匙（5克）、白胡椒1/2茶匙（3克）、香油1/4茶匙（1ml）。
步：
1. 白萝卜去皮洗净，切成约75px大小的滚刀块。干香菇要用清水洗净，除去表面的浮土，不用浸泡。把西红柿洗干净，切成和萝卜一样大的块。
2. 大火烧热汤锅，倒入油，油热70%时，倒入2/3的番茄翻炒汤汁，然后倒入开水煮沸。
3. 放入干香菇和白萝卜，转中火，盖上锅盖煮20分钟左右。
4.打开盖子，放入剩下的1/3西红柿。
5.转大火煮5分钟，加入盐、白胡椒和香油搅拌均匀。
暗示：
体质虚弱、脾胃虚弱、胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。注意：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚弱者不宜生食。
萝卜属寒性蔬菜，阴寒体质者，脾胃虚弱者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂患者应少吃萝卜。此外，萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橙子同食。萝卜为主泻，胡萝卜为辅，两者最好不要一起吃；胡萝卜和白萝卜不能一起煮。
番茄萝卜汤的制作方法已经介绍清楚了，上面介绍了番茄萝卜汤的两种做法。做一道美味的汤，我们需要注意很多技巧和方法。同时，还取决于食者的年龄。添加的调味料会明显不同。把它切成小块做汤。对于成年人，你可以用肉和其他食物做汤。烹饪时必须保持合理的食物组合。
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