很多人认为木瓜是很好的丰胸食品。事实上，事实并非如此。主要说木瓜可以丰胸，因为木瓜中的木瓜蛋白酶可以刺激荷尔蒙分泌，所以对丰胸很有帮助，但是蛋白酶必须和蛋白质接触才会有效果。 , 如果直接把蛋白质吃进嘴里，已经被胃蛋白酶分解了，所以没用。所以今天我要教大家一种木瓜炖酸奶。
主料半个木瓜，辅料1盒原味酸奶
Step 1. 您可以使用自制酸奶，也可以购买原味酸奶。最好用甜木瓜或水果木瓜，非常甜。有时购买的木瓜会发苦，影响口感。
2. 木瓜对半切开，去皮去籽
3. 半个木瓜就够一盒酸奶了。把木瓜分成两块，一块用来榨汁，一块直接吃。
4. 将一大份木瓜放入料理机，挤汁
5.不用加水，（也可以倒入酸奶一起搅拌做成奶昔，我个人比较喜欢）
6.将木瓜倒入杯中
7.然后直接倒入酸奶中
8、如果是自制酸奶，需要先和蜂蜜或炼乳混合。我买的酸奶够甜，木瓜也很甜，不用加什么调味料。
9、最后加入少量木瓜作点缀或增味。无论如何，它看起来不错。
10.吃的时候搅拌均匀，是木瓜酸奶，营养又健康
选择甜木瓜的小窍门，有的木瓜味苦，皮要剥干净又深。我试过买苦木瓜来加牛奶。喝起来苦涩难闻。木瓜很甜，不用担心影响口感。夏天喝冰块更提神，冬天忘掉。
木瓜酵素具有很好的消化能力，能快速排出体内毒素，还能促进皮肤新陈代谢，能溶解毛孔中的角质，使皮肤更加柔嫩光滑，再加上酸奶中的大量活性乳酸菌，促进肠道蠕动，这个组合一定很精彩，大家一定要试试。
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