如今，工作节奏很快。许多人不仅为了工作透支了身体，有时甚至连饭都吃不下。很多白领上班族想念妈妈做的饭菜。有时间自己做饭，不仅干净，而且对身体也有好处。学几道家常菜，也可以在朋友面前大显身手。这是黄瓜、鸡蛋和虾的简单、方便和美味的食谱。
黄瓜蛋炒虾仁是一道常见的家常菜。因为虾的存在，怎么煮都好吃。带着黄瓜的清香，鸡蛋滑嫩。真的很好吃。还可以补钙，不错的选择。鸡蛋打散，黄瓜切片，葱切丝，虾仁解冻，水发木耳去根撕成小块。锅中油烧热，油热时加入蛋液，自己控制火候。喜欢吃老的就煎一会，喜欢吃嫩的就煎一会。鸡蛋煎好后，放在盘子里备用。用炒鸡蛋剩下的油，加入葱花爆香，然后加入虾仁翻炒，炒至虾仁出水，加入黄瓜片和木耳，加盐，继续炒至黄瓜片生的，倒入煮好的炒鸡蛋，翻炒均匀，即可上桌。
虾有补肾壮阳健胃之功效。熟食可温补肾阳。有慢性病、虚弱、气短、面黄、筋骨瘦弱者可作膳食补充剂，健康人可食用以强身健体。肾虚感冒，阳痿，遗精早泄。虾不应该和某些水果一起吃。虾富含蛋白质和钙等营养物质。与葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁酸与钙离子结合形成不溶性结合物，刺激肠胃，引起胃部不适。对人体有不适、呕吐、头晕、恶心、腹痛和腹泻等症状，海鲜与这些水果应至少相隔2小时食用。
身体是革命的本钱。工作节奏快，压力大，所以要好好照顾自己的身体。人的胃非常脆弱。良好的饮食不仅对身体有好处，对工作也有好处。这也是非常精神的。还可以提高工作效率。家常菜对身体很有好处。首先是干净卫生，但不要上当。有很多事情会导致腹泻甚至更严重的疾病。吃起来也很讲究。
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