夏季天气比较炎热，不及时补充水分会导致中暑。喝凉茶是最好的选择。一方面，凉茶的制作方法简单，超市里现成的产品很多。另一方面是因为凉茶还可以起到清热解毒的预防作用。凉茶种类繁多，并不是每一种凉茶都能起到解毒的作用。那么什么样的凉茶可以清热解毒呢？
清热解毒茶
菊花茶：绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，冷饮。具有清肝明目之功效。主治肝经风热头痛，目赤肿痛，高血压等症。
野菊花：清热明目明目
金盏花：养肝、明目、美容、解毒消炎（头晕、胃痛等）
君白菊：清热解毒、保肝明目（清热、抗疲劳、软化血管）
产地——黄山。纯天然无污染花饮，常饮可清热明目，平肝润肺。清热解暑、消肿明目（有效排毒、排除体内废物）
野生洋甘菊：原产地——湖南。清热解毒，止渴生津。
贡菊：产地——安徽黄山。平肝明目，风热寒，目赤肿痛，暑心烦，明目明目，高血压等症。
大黄：原产地——黄山。
喝
大黄菊花具有散风热、平肝明目的作用。
喝白菊花茶可以起到平肝壮阳、散风清热、凉血明目的作用；白菊花香甜，饮茶可增强茶汤的清香，适口性好。
甜叶菊：原产地——云南。活血化瘀，抑制血小板聚集、高血压、动脉硬化、肥胖等疾病。
七彩菊花：原产地——云南。具有清热、平肝、明目的作用。长期饮酒对女性的面部有独特的影响。
盐茶：在茶里加点盐，用开水冲泡后饮用。具有明目消炎、降火化痰的功效。还能治牙痛感冒
有咳嗽、目赤肿痛等症。夏季经常饮用，可预防中暑。
银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲服，可清热解毒，防暑解渴，对夏季发热、疔疮、肠炎有效。
玉蝶：清肺热喉。
百合：原产地——甘肃。具有去火安神、凉血润肺的功效。治疗咳嗽，头晕，湿疹，无气泡。
人参花：清香解渴，凉火，养血益气，提神醒脑
竹叶绿：解渴解热，解毒利尿（夏季首选）
金银花：原产地——河南。清热解毒，降火。清火润喉，清热解毒（咽痛、扁桃体炎）
野生苦瓜：原产地——越南。清热解毒，清肝利胆，去血脂，降血压，预防糖尿病。
以上就是清热解毒凉茶的介绍。很多年轻人平时不太注意自己的健康生活方式，总是熬夜。由于工作原因，没有按时吃饭。这种长期的恶性循环导致亚健康的健康状况。状态的话，喝茶是你最好的选择，既不浪费你太多的活动，又能由内而外调理。
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