姚姥爷食疗养生膏方

茄汁熘虾仁怎么做

浓浓的番茄汁,鲜嫩的虾仁,这道美食就是番茄酱炸虾。虽然现在很多超市都有卖特制的番茄汁,但还不如自己做的新鲜。番茄汁中含有公务员的维生素C和维生素B,可以促进我们人体胃肠道的吸收,给我们带来健康,那么我们来看看这道菜,番茄酱炸虾是怎么做的呢?希望你们都喜欢!

练习步骤:

1. 将虾仁挤出水分,用少量精盐和料酒腌制;将鸡蛋打入碗中,加入一半玉米粉打成蛋糊;将另一半淀粉加入水中制成酱汁。

2. 锅中热油,将虾仁加入蛋糊中,搅拌均匀,一个个放入油锅中,炸至酥脆捞出。

3. 锅内烧少许油,加入番茄酱,翻炒至香,煮入酱汁,倒入虾仁翻炒均匀。

一、虾的营养价值:

虾是一种蛋白质非常丰富,营养价值很高的食物。其中,维生素A、胡萝卜素和无机盐的含量较高,而脂肪的含量不仅较低,而且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。此外,虾的肌肉纤维较细,组织蛋白结构较软,肉质细嫩易消化吸收。适合病人、老人和儿童食用。

2、原材料:

鸡尾虾600克,鸡蛋1个,黄酒1茶匙,盐,胡椒碎,姜丝,水淀粉,干葱碎,油,糖3个。做法:

1. 鸡尾虾去皮,保留尾部,虾仁备用。

2. 用盐、胡椒粉、姜丝和青鸡蛋把虾捞起来备用。

3. 锅中油烧热,70%的火,放入虾仁,炒20秒,捞出待用。

4.锅内留少许底油,加入水淀粉、白糖、米酒,和成稀糯米。

5. 加入虾仁,大火翻炒至虾仁熟透。

6.最后加少许盐调味

以上就是番茄酱炸虾的做法?虾,作为海鲜产品。是夏天的必备之选。富含蛋白质、胡萝卜素、无机盐,能有效预防老年人动脉硬化,促进血液流动,防治高血压、高血脂、高血糖等疾病。是老年人的营养补充品。




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