番茄是一种非常健康的蔬菜，它富含番茄红素，可以帮助皮肤抗氧化。除了西红柿对皮肤的作用外，一些消化不良、体质较弱的人经常吃西红柿对身体也很有好处。如果把西红柿和玉米、土豆混合起来做汤，营养会更全面。那么究竟什么是番茄、玉米和土豆汤呢？
练习一
1、先将猪肝浸泡在水中，让血液流出。然后把所有的材料切成方块，（如果觉得切起来麻烦，就切小块就好了。）
2. 用盐、玉米淀粉和油腌制猪肉和肝脏。烧一锅水，把姜拍干，放入。水烧开后，放入猪肝。等待水再次滚动，然后放入土豆。然后放入玉米。
3. 滚几圈后，把西红柿放进去。土豆煮熟后，往锅里加盐。 （本来想做一个鸡蛋花，但是喝了就想起来了，所以没做，）
练习2 番茄土豆玉米排骨汤
1.冷水小排量，中小火，煮开
2.煮十分钟，起泡
3.用勺子撇去泡沫
4.加一点香醋~白醋是无色的，可能会更好因为加一点不影响颜色，所以我用香醋~小排骨有骨头~所以加一点醋可以让钙更好的进入汤
5.从开始用冷水煮，一个小时后，开始切玉米粒~把西红柿切成小块
6.西红柿一定要用油煨一下~西红柿遇油能最大限度的释放营养~切小块入油锅中小火翻炒，加入糖和盐（个人喜好，多放糖~），继续翻炒，番茄会慢慢变得多汁软软，直到变成番茄酱，切记，过程中不要加水~不然不会很丰富~所以我会用4个番茄炖一锅汤
7、先将玉米块放入锅中，再倒入煮好的番茄酱
8. 将土豆刨好，切土豆滚片~入汤~请慢慢移动锅里的食材，让土豆没入汤里，但排骨不要翻出水，土豆、排骨和玉米应放在水下。盖上锅盖，中小火煮~
9.土豆至少要煮十分钟，蒸锅汤上桌前15分钟，加盐、糖、鸡精调味~盖上锅盖，小火炖15~20分钟。它已经准备好上桌了！
本文详细介绍了番茄玉米土豆汤的两种做法。不知道对你有没有帮助。这两种番茄、玉米、土豆汤不仅营养丰富、鲜美可口，而且方便快捷。非常适合一些生活节奏快的年轻人经常吃。既不会耽误我们太多时间，也能为全家人带来健康。
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