海带含有碘，对减肥和美容有很好的作用。经常吃一些海带可以有效调节身体，也可以帮助人体发育。许多女性患有先天性发育不良，外加暗黄色皮肤和雀斑。这些都是海藻可以用来解决的问题。海带可以排除人体内的毒素。味噌海带汤的做法会介绍给大家。
大江海带汤食谱：
1、海带泡软后洗净，切成粗丝；
2、五花肉切片，豆腐切块，姜切片，葱切末；
二，
3. 把锅里的油加热。当60%的火热时，加入肉片（同时加入姜片），中火炖至两面微黄。
4. 用煨过肉的油将豆腐四面焦黄；
5.将高汤倒入锅中，加入海带、肉片，加入酱油和鸡精。大火烧开后转中小火炖20分钟。上菜前撒上葱花。
原料：海带、北豆腐、五花肉、生姜、韭菜。
调料：鸡精、豆瓣酱、料酒。
实践：
1、海带泡软后洗净，切成粗丝；
2、五花肉切片，豆腐切块，姜切片，葱切末；
3. 把锅里的油加热。当60%的火热时，加入肉片（同时加入姜片），中火炖至两面微黄。
4. 用煨过肉的油将豆腐四面焦黄；
5.将高汤倒入锅中，加入海带、肉片，加入酱油和鸡精。大火烧开后转中小火炖20分钟。上菜前撒上葱花。
海带其实做起来很简单。它不仅可以用来做汤，还可以用来炒菜。不管怎么做，味道都不会变，香香可口。同时，这道海带汤加味噌可以滋补身体，增强免疫力。
微信扫码添加客服