海带是我们生活中非常常见的蘑菇食物。海带富含碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。与菠菜、油菜相比,海带含有较多的蛋白质、糖、铁、钙等,相对较高。适当吃点海带对身体有好处。海带分为海带和海带丝。海带丝一般用于油炸。今天,我们就来看看海带丝是怎么炒的。
原料
海带条 400g 生姜 30g 大蒜 30g
油适量盐2g鸡精2g料酒适量

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海带是我们生活中非常常见的蘑菇食物。海带富含碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。与菠菜、油菜相比,海带含有较多的蛋白质、糖、铁、钙等,相对较高。适当吃点海带对身体有好处。海带分为海带和海带丝。海带丝一般用于油炸。今天,我们就来看看海带丝是怎么炒的。
原料
海带条 400g 生姜 30g 大蒜 30g
油适量盐2g鸡精2g料酒适量

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