现在很多人都有喝酒的习惯。当然，大多数人都知道饮酒实际上会对我们的肝脏造成很大的伤害。因此，大多数人都会劝说亲友尽量少喝，但现在民间有一种保健酒，只要我们能控制好它的用量，对我们的健康是非常有益的。带着一些爱酒人士的疑问，今天就来看看民间保健酒的种类。
1. 海马酒
【配方】海马1对，白酒500克。
【制备方法】
(1)将海马洗净，放入酒罐中。
(2)将酒倒入酒坛，盖上盖子，浸泡15天。
【功效】 中医认为海马能补肾壮阳，活血化瘀。因此，海马酒适用于肾阳虚所致的阳痿、腰酸膝软；夜尿症；尿频;也可用于各种肿块；肿胀和疼痛;瘀伤等。每日可服用3次，每次9克。
2.鹿茸酒
【配方】鹿茸3克，山药30克，白酒500克。
【制作方法】鹿茸和山药切片，放入酒坛，加白酒，盖上浸泡7天。
【功效】鹿茸的功效，《本草纲目》云：“生精益髓，养血阳，强筋骨。治诸症，耳聋，目黑，头晕，痢疾。”可见鹿茸酒能补肾阳，固膀胱。冬季服用此酒有益于肾阳虚，精气寒，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等，可每日3次，每次9克。
3、长寿酒
【配方】黄精900克，芦笋700克，白术900克，松针1.4公斤，枸杞1.2公斤，酒5公斤。
【制法】各药煎2小时，滤汁加酒调匀。空腹喝20克。
【功效】补五脏六腑，强身除湿。用于肝肾不足、精血不足等。
4. 龟蛇酒
【配方】甲壳虫、眼镜王蛇、当归、杜仲，枸杞各10克，蜂蜜各100克，冰糖，香圆米1公斤，矿泉水1公斤。
【制法】元米家矿泉水经发酵蒸馏制成酒。加入乌龟和蛇浸6个月，然后加入每种药物浸。最后加入冰糖和蜂蜜。早晚空腹喝30克。
【功效】滋阴补肾，祛风湿，强筋骨，延年益寿。用于肝肾亏虚，风湿等症。
5.竹阳益寿酒
【配方】党参20克，蜀地20克，枸杞20克，沙元子15克，仙灵皮15克，丁香15克，元枝肉10克，沉香6克，荔枝肉10克，1000克白葡萄酒。
【制备方法】
(1)将上药研碎，装入纱布袋中，与酒一起倒入瓦坛，封口。
(2) 3天后，微开锅盖，放在文火上煮30分钟，取出稍凉，盖上盖子。 21天后可饮用。
(3)每日2次，每次空腹饮用10-20克。
【功效】补肾壮阳，养肝养精，健脾胃，延年益寿。适用于脾肾阳虚腰膝酸软、早泄遗精、气虚精神不振、面色苍白、头晕目眩、食欲不振、大便溏泻等症。
【注意事项】阴虚火旺者慎用，饮酒时禁止服用姜黄。
以上就是对民间保健酒的一些经典配方的详细介绍。希望大家看完后能改正过去只喝白酒的一些坏习惯，有意识地多喝些料酒养生保健，让我们的身体更多地吸收一些中草药的精华调节体内气血，同时呵护肝脏，为身体健康打下坚实的基础。
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