秋季，咳嗽患者的数量也在增加。无论是老人、中青年，甚至是婴幼儿，都会因为这个季节的变化而感到不适，从而导致感冒和咳嗽。事实上，这与外部环境密切相关。烟草入侵、汽车尾气污染，甚至空气污染，都给我们的肺部带来了诸多隐患。那么秋季养肺汤的做法是什么？一起来看看吧。
秋季养生汤一：红白果仁汤
材料：红枣20克，薏仁20克，银杏15克（去壳去壳），龙眼肉10克。
做法：将材料放入锅中一起煮40分钟，加入6个煮熟去壳的鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效：具有养心、利湿解毒、健脾胃的功效；经常食用可使皮肤不易长粉刺、粉刺、扁平疣等，使皮肤水润、细嫩、光滑、光洁。
秋季养生汤2：杏剑猪肺汤
材料：南杏仁12克，干剑花30克（鲜剑花250克），蜜枣2个，鲜猪肺500克。
做法：先将新鲜猪肺用清水冲洗干净，切成粗块；杏仁用温水浸泡，去掉外皮，洗净；将剑花用水浸泡并洗净；将剑花、蜜枣、猪肺一起放入煲内，加水适量，先用大火，再炖1小时，调味即可。
功效：此汤既能解暑清热，又能润肺止咳。清理双重备份。
秋季养生汤3：莲藕排骨汤
材料：排骨300克，藕300克，小葱2根，姜1片。
做法：排骨洗净，切成3厘米长的段，将莲藕表面的粗皮刮去，切成片，洗净，姜洗净，对半切开。锅中放入适量水，放入姜半片、韭菜、料酒，煮开，放入排骨，烧开水捞出备用。将平底锅放在火上，加水，加入排骨、姜半片、小葱，大火煮沸，除去所有浮渣，转小火煮20分钟左右。将莲藕、排骨和汤倒入砂锅，再炖30分钟。挑出姜和细香葱，加入盐、胡椒粉和味精。
功效：此汤能清热化痰，养血养颜。贫血、心慌、失眠的人都可以吃。
通过以上几段的学习，相信广大朋友对秋季养肺汤的做法有了更深的了解。事实上，肺是我们最重要的呼吸器官，在我们的生活中起着至关重要的作用。所以希望大家可以按照上面给出的方法进行操作。加强户外运动。
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