学生的学习压力很大，尤其是即将面临考试的学生，因为沉重的学习压力会让很多孩子过度用脑。儿童的营养补充品，尤其是脑补，生活中的父母和朋友应该多给孩子炖些健脑汤，那么孩子喝什么样的汤才能有健脑作用呢？
B族维生素、胡萝卜素、维生素C和钙、锌、钾等矿物质，能提高脑细胞活力，增强记忆力，敏锐大脑思维。蔬菜和水果是这些营养素的良好来源。考生应确保每天吃一定量的水果和蔬菜。
吃什么
核桃桂圆芝麻汤
做法：将核桃肉500克、桂圆肉125克、芝麻各放入锅中，加适量白糖，捣烂调匀后装入瓶中，早晚各1汤匙，开水冲服.提醒：肠滑的人不宜大便溏薄。
菊花枣桂圆汤
做法：白菊花4粒，酸枣仁2克（压碎），桂圆4粒（去壳去核），用开水冲泡，稍加温后加蜂蜜1勺，饮用以汤代茶，吃龙眼肉。提示：肠滑泻患者慎用。
莲子百合瘦肉汤
做法：猪肉瘦肉250克，洗净切小块，莲子、百合各50克，倒入锅中加水，放入米酒、姜、少许盐，煮至肉烂莲子熟软，空腹食用。提示：风寒痰咳者宜少食。
桑葚蜂蜜汤
制法：新鲜桑葚100克，洗净榨汁，取汁倒入小锅中，用文火炖至浓稠，再加入蜂蜜25克，冷却装瓶。每天早晚各取1汤匙，用开水冲服。提示：胃寒、便溏者不宜饮用。
上面简单介绍了一些汤的作用。其实，要想补脑，就应该多喝对身体有帮助的汤。比如上面的养生汤，对身体很有帮助。尤其是考生，更要多喝健康汤。 , 只有这样才能保证一天的脑力，健康地使用大脑，增强记忆力，取得好成绩。
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