大家对养生越来越重视，不仅在家看养生节目，还将所学的养生知识应用到日常生活中。也有很多朋友在看完健康节目后会买一些保健品来吃和照顾自己。所以小编今天就来给大家好好介绍一下饭前饭后服用阿胶。
阿胶最好在饭前半小时和睡前服用。也可以在月经前后服用。有利于吸收利用！冬天进补比较合适，建议：阿胶比较油腻，容易伤胃，服用期间最好吃一些开胃小菜。同时，患感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停止服用阿胶，待痊愈或月经后继续服用；消化不良及血瘀不宜服用。此外，阿胶在使用过程中要避免食用萝卜、浓茶等食物。忌辛辣食物和生冷刺激性食物。
阿胶是一种粘性很强的中药。中医认为，粘滞碍胃，胃难受，消化不动时，一般在饭前和饭后半小时吃。早晚空腹服用，利于肠胃吸收。当然，阿胶也可以作为配料加入汤、粥中，随餐服用。
胃部不适者服用阿胶，最好与砂仁、陈皮、培兰等调理脾胃的药物混合服用，以减轻或消除阿胶的不良影响。明胶对脾胃。成人每人每天3-9克。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，阿胶要长流量服用。
主治：失眠、头晕、神经衰弱、贫血。
功能与主治：止血，滋阴，养血润燥。用于气血两虚，头晕，心悸，烦躁，失眠，肺燥咳嗽。
看完小编为大家介绍的饭前饭后服用阿胶的知识，希望对吃阿胶的朋友有所帮助。事实上，每个人都需要照顾好自己的身体。除了吃保健品，他们应该做的就是养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动，保持愉快的心情。
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