因为生活节奏在不断加快，有时候每个人都会为了自己的未来照顾好自己的健康。小编了解到，其实很多人早上经常会忽略这顿饭。不仅如此，有些人每天只吃一顿饭。事实上，这是非常糟糕的。现在就让小编来告诉你吃什么可以养胃，快来看看吧。
养胃饮食推荐：
1、取黑豆粉、糯米粉1000克、黑芝麻500克，分别炒熟，将黑芝麻磨成粉。将上述三种口味混合，装入瓶中。每日3次，每次50-100克，适量加入白糖，倒入沸水中搅拌成糊状。
2、喝生姜韭菜奶，取韭菜250克，生姜25克，洗净切汁。然后将生姜、韭菜汁和250毫升牛奶一起煮沸，即可食用。每天2次，早晚各一次。如果没有牛奶，可以和奶粉混合。温胃健脾，用于治疗慢性胃炎、胃寒虚寒所致的胃溃疡。
3、鸡蛋壳，取鸡蛋壳适量，烤黄，磨成细粉。每日2次，每次1～3克。可养胃止酸，治疗吞酸呕吐引起的胃部不适。
4. 槟榔粥，取槟榔10-15克水煎取汁，与粳米50-100克煮成粥。每天服用 1 至 2 次。不容易吃久了。用于治疗湿阴郁结型胃炎。
5、羊肉山药粥取羊肉300克，剁成泥，山药500克。磨碎后，用粳米150克煨成粥。熬粥后，加入姜汁、盐、味精，趁热上桌。适用于脾胃虚弱引起的胃痛。
6、板栗炖母鸡，板栗500克，柴鸡1只（农村散养）约1000克，料酒3勺，姜3片，水1500毫升，盐适量。慢性肠胃炎患者及肾功能不全、腰腿软弱尿频者均可食用，疗效显着。
以上食物是小编为大家推荐的养胃食物，希望能给那些肠胃不好的朋友带来一些帮助。其实肠胃不好是大家长期不注意自己的饮食习惯造成的，所以肠胃不好的朋友一定要养成良好的饮食习惯，照顾好自己的肠胃。
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