红豆薏米粥加红枣的做法

红豆薏米粥是一种非常美味的方式，可以养成每天喝粥的习惯。这对我们有很大的好处。经常喝粥可以有效地帮助我们检查许多不必要的疾病带来的烦恼。还能有效提高我们的肠道消化能力，可以有效改善肠道消化不良的问题。下面就让我们一起来了解一下红豆薏米粥加红枣的做法吧。

练习一：

做法：红豆和薏米各一把（每天一个人），不泡水洗净，砂锅加水，我的4000ML锅里加水3500ML左右，红豆一把，薏仁一把.

开始用大火煮沸，然后煮五分钟，然后关火。不要打开锅盖等锅凉下来，里面其实已经煮熟了。

然后快到锅不热了，再开大火，中火继续煮，还是不要开盖，半小时左右，关火，或者不开盖，小火慢炖一会儿，大概半个小时，汤就做好了！

吃法：喝汤，汤渣，其实煮红豆和薏米已经没有什么营养了，直接倒出来就好了。倒出来的汤可以一天分几次水。

我当时倒出一个大碗喝了，然后倒进一个密封的水瓶里，放进冰箱。

方法二：

1、将薏仁和红豆用温水浸泡半天，将仙鹤草用纱布包好，大枣去核浸泡；

2、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上白糖调味，红豆薏米粥就做好了。

粥的功效：

清热解毒，活血止血，减少药物对肝脏和免疫功能的损害；薏米性味甘微，性微寒，能健脾、散湿、消热；红豆味酸甜，可清热解毒，散血消肿。功效;仙草味苦平，能解毒消肿，收敛止血；大枣具有抗肿瘤作用，还可以增强免疫功能，所以癌症患者在化疗期间吃大枣，可以降低药物对肝脏和肝脏的影响。损害机体免疫功能；此粥适合肺癌患者食用。

红豆薏米粥加红枣的方法有很多。您可以尝试更多地了解它。而且，这粥也很有营养，很好吃。它不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分。大家可以按照上面加红枣红豆薏米粥的做法自行学习。

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