随着经济改革开放的加快，木瓜是我国大江南北都能看到的水果。它是一种果皮光滑、果肉紧实、香气浓郁的水果。它不仅香甜可口，而且营养丰富。木瓜含有17种以上的氨基酸和多种矿物质。吃木瓜可以丰胸养颜，还可以延年益寿。它在我国人民中很受欢迎。
木瓜性温酸，平肝胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。果实中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对预防肝功能不全、高脂血症和高血压。木瓜中所含的番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。
木瓜中的酶有助于分解肉类，减轻胃肠道的工作量，帮助消化，预防便秘，预防消化系统癌症。能平衡和加强怀孕期间青少年和孕妇体内荷尔蒙的生理代谢平衡，安神养颜。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾消食的功效。
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，不仅可以杀菌消炎，而且对一些寄生虫也有很好的驱除作用。同时，木瓜中含有大量的水分和碳水化合物，能有效补充人体所需的各种营养素，提高人体的抗病能力。然而，木瓜并不适合所有人。我们不建议将其用于孕妇和过敏人群。
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