很多家庭都有每天喝粥的习惯。这是一个非常好的习惯。多喝粥可以帮助我们达到暖胃的目的，还可以改善我们的肠道消化。它对我们有很多影响。 ，而且可以多喝薏米粥。这粥营养丰富。下面我们来了解一下薏米粥的做法。
练习一：
做法：红豆和薏米各一把（每天一个人），不泡水洗净，砂锅加水，我的4000ML锅里加水3500ML左右，红豆一把，薏仁一把.
开始用大火煮沸，然后煮五分钟，然后关火。不要打开锅盖等锅凉下来，里面其实已经煮熟了。
然后快到锅不热了，再开大火，中火继续煮，还是不要开盖，半小时左右，关火，或者不开盖，小火慢炖一会儿，大概半个小时，汤就做好了！
吃法：喝汤，汤渣，其实煮红豆和薏米已经没有什么营养了，直接倒出来就好了。倒出来的汤可以一天分几次水。
我当时倒出一个大碗喝了，然后倒进一个密封的水瓶里，放进冰箱。
方法二：
1、将薏仁和红豆用温水浸泡半天，将仙鹤草用纱布包好，大枣去核浸泡；
2、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上白糖调味，红豆薏米粥就做好了。
粥的功效：
清热解毒，活血止血，减少药物对肝脏和免疫功能的损害；薏米性味甘微，性微寒，能健脾、散湿、消热；红豆味酸甜，可清热解毒，散血消肿。功效;仙草味苦平，能解毒消肿，收敛止血；大枣具有抗肿瘤作用，还可以增强免疫功能，所以癌症患者在化疗期间吃大枣，可以降低药物对肝脏和肝脏的影响。损害机体免疫功能；此粥适合肺癌患者食用。
大家可以根据薏米粥的做法自己尝试学习，它可以帮助我们做出更美味的粥，也可以给我们的老人和孩子带来更多的美味，同时也可以给他们带来美味。带上健康是一个很好的选择，大家可以去学习。
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